Der Workshop:  

Achtsamkeit und Meditation – eine Einführung in die Praxis

Freitag, 27.04. 18:00 - 21:00 Uhr und Samstag, 28.04. 10:00 - 14:00 Uhr 

Ort: Frauenberatungsstelle Remscheid-Lennep, Neugasse 2 

Seminargebühr 65,- € (ermäßigt 45,- €)

In diesem Workshop, der sich auf zwei Tage verteilt, werden Ihnen Grundlagen zu den Themen Achtsamkeit und Meditation vermittelt. Dabei wird der Schwerpunkt auf Übungen und Anwendung gelegt und es besteht die Gelegenheit Fragen zur eigenen Praxis zu stellen.

Die Vermittlung der Meditationstechniken erfolgt auf psychologisch wissenschaftlicher Grundlage, gänzlich ideologiefrei. Als philosophische  Maxime mag am ehesten das „Erkenne dich selbst.“  (Inschrift am Tempel des Apoll in Delphi) herhalten.    

Bitte kommen Sie in locker sitzender und bequemer Kleidung, die Sie nicht einengt oder bei Körperübungen behindern könnte. Bringen Sie eine Decke oder ein Meditationskissen mit. Letztere können auch vor Ort ausgeliehen werden. Falls es Ihnen aus gesundheitlichen Gründen schwer fällt auf dem Boden zu sitzen, ist es auch möglich auf einem Stuhl zu sitzen.

Anmeldung und Fragen unter

info@bodyandmind-wuppertal.de oder Tel. 02191-5644977 (Anrufbeantworter)