FRAGE

JA

NEIN

Haben Sie das Gefühl im Alltag nur schwer zur Ruhe kommen zu können, weil Sie ständig gedanklich mit irgendetwas beschäftigt sind?

Haben Sie öfter den Eindruck, sich in der Vielfalt der Alltagsanforderungen zu verzetteln und dabei zu wenig Zeit für sich selbst zu haben?

Interessieren Sie  sich schon länger für das Thema Meditation, haben jedoch bisher noch keinen Anfang gefunden selbst zu üben?

Wünschen Sie sich manchmal ein sinnerfüllteres Leben? Jenseits von bloßer Pflichterfüllung und mechanischem Funktionieren?

Möchten Sie Methoden erlernen besser mit Stress umgehen zu können?

Haben Sie den Wunsch, sich selbst besser annehmen zu können? Mehr mit sich selbst im Reinen zu leben?

Fühlen Sie sich manchmal von starken Gefühlen so überwältigt, dass es Ihnen schwer fällt Ihr Verhalten zu steuern? Sehnen Sie sich nach mehr innerer Ausgeglichenheit?