Auf, mit und um das Step wird ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining durchgeführt. Gleichzeitig wird die Koordination geschult und besonders die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Durch die gleichbleibende Belastung wird zudem die Fettverbrennung in Gang gesetzt.

Fragen? step-aerobic@bodyandmind-wuppertal.de