Body & Mind Wuppertal:
Ihr Anbieter für FLEXI-BAR®, YOGA, Meditation und FITNESS
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GESUNDHEIT
„Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist Alles nichts.“ (Arthur Schopenhauer)
Geht es Ihnen darum, sich nach langer sitzender Tätigkeit auch einmal körperlich so richtig auspowern und austoben zu können? Mit unserem Body-Workout oder Flexi-Bar-Training werden Sie sicherlich auf Ihre Kosten kommen. Oder sehnen Sie sich nach Entspannung und wünschen sich die Fähigkeit zur Ruhe zu kommen und loslassen zu können? Lernen Sie die wohltuende Wirkung des Yoga kennen. In unserem Workshop Achtsamkeit und Meditation lernen Sie einfache Methoden kennen, mit denen Sie innere Ruhe, Mitgefühl und Akzeptanz verstärken können.
YOGA
Haben Sie den Wunsch, sich auch im Alltag wieder mehr zu spüren? In Kontakt mit Ihrem Körper und in Konzentration auf Ihren Atemabzuschalten und wieder bei sich ankommen zu können? Yoga bietet Ihnen einen Kurzurlaub vom Alltagsstress und durch regelmäßiges Üben auch eine Langzeitwirkung darüber hinaus.
Yoga bedeutet „Einheit“, mit dem Ziel die Harmonie zwischen Körper und Geist sowie zwischen Körper und Seele wieder herzustellen und zu bewahren. Es ist das älteste Fitnesstraining der Welt und hat nicht an Aktualität verloren. In der Ruhe liegt die Kraft!
FLEXI-BAR®
Sie stellen sich gerne neuen Herausforderungen und Sie möchten nicht nur für den Körper etwas Gutes tun, sondern nebenbei Koordination und Konzentration schulen? Sie möchten Ihrem bisherigen Rückentraining endlich den gewünschten Spaßfaktor hinzufügen? Das Flexi-Bar® bietet ultimatives Training für die Tiefenmuskulatur und verbessert die Körperspannung und den Gleichgewichtssinn. Rückentraining kann auch Spaß machen und wird mit dem Flexi-Bar® eine ganz besondere Herausforderung, die Sie nicht mehr missen wollen. Schwing dich fit!
ACHTSAMKEIT UND MEDITATION
Ganz neu und aktuell ein Wochenendworkshop für den Einstieg in Achtsamkeit und Meditation.
Erkenne dich selbst!
BODY-WORKOUT, Step-Aerobic und FITNESS
Hierzu gibt es derzeit keine laufenden Kurse. Bei Interesse melden Sie sich unter info@bodyandmind-wuppertal.de. Bei ausreichender Teilnehmerzahl kann ein neuer Kurs eingerichtet werden.
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